Цікаві факти

На острові Окінава проживає близько 500 людей у віці 100 років і старше

На острові Окінава проживає близько 500 людей у віці 100 років і старше


У Філіппінському морі є острів довгожителів. Це японський острів Окінава, де проживає близько 500 людей у віці 100 років і старше, тобто 35 довгожителів на кожну сотню тисяч. Це найвищий відсоток у всьому світі. Але найнеймовірніше, що остров'яни по досягненню поважного віку виглядають і відчувають себе набагато молодше. Їм практично невідомі рак та інфаркт. Всюди ви можете зустріти 100-літніх людей, які навіть не думають про відхід на пенсію, бадьоро роз'їжджають на моторолерах, займаються карате, танцями, працюють на городі. 96-річний житель


Окінави Сайкичи Ухара здобув перемогу в боксерському поєдинку над 30-річним екс-чемпіоном Японії з боксу.


Припускають, що довголіття допомагає місцева питна вода, що містить велику кількість іонів кальцію. Але головна причина, вважають вчені, в правильному харчуванні, правильне ставлення до життя і правильним фізичним навантаженням.


Раціон окінавців містить мало калорій і дуже багато фруктів і овочів. Ще вони їдять тофу, рис і морепродукти, але лише дуже небагато і, головне, отримуючи максимум задоволення. До харчування на острові ставляться як до релігійного ритуалу: використовують гарний посуд, їдять не поспішаючи, поділяючи це свято з близькими. Частину життя окінавців - фізичне навантаження, відмінну форму жителі підтримують завдяки занять бойовими мистецтвами, адже Окінава-батьківщина карате. І головний секрет життя окинавски - радіти кожному прожитому дню, як вчить їх Дзен-буддизм.


При вході в село довгожителів є напис на кам'яному стовпі: «В 70 ви ще дитя, в 80-просто хлопець, а в 90 коли предки запрошують вас на небо, попросіть їх почекати, поки вам не виповниться 100 - тоді ви, можливо, подумаєте про це».