Цікаві факти

7 фактів про те, як соцмережі впливають на вашу поведінку

7 фактів про те, як соцмережі впливають на вашу поведінку


1. Ви не можете не перевіряти свою сторінку


А раптом прийшло повідомлення? Цікава запис на стіні, якій потрібно терміново поставити лайк? Нова фоточка в одного? Насправді ви так не думаєте. Ви просто перевіряєте сторінку, тому що не можете її не перевіряти.


80% опитаних дослідниками користувачів соцмереж зізналися, що не можуть не перевірити сторінку хоча б раз у добу.


А третина опитаних займається цим з хворобливою регулярністю і приходить в жах при думці, що щось трапиться з їх записом (нам здається, що набагато більше). Психологічна залежність від соцмереж не менш міцна, ніж у курця - від сигарет. Вона навіть отримала назву у американських психологів «Facebook(читай VK) Addiction Disorder» (щось на зразок «розлад фейсбук-залежності»).


2. Соцмережі змушують вас ревнувати


Навіть якщо приводу немає. За підсумками опитувань, більшість людей не брезгает стеженням в соцмережах за своїми партнерами. Тим більше, що це так просто і зручно. Пара кліків - і соцмережа сама видасть тобі список всіх потенційних суперників/суперниць: всіх, кому поставлені лайки, всіх друзів і можливих друзів. Можна провести захоплюючу розслідування!


Стоп. А ви впевнені в тому, що не шукаєте те, чого немає? 35% опитаних зізналися, що ревнощі, викликана соцмережі, в підсумку виявилася безпідставною. А ось ще сумна новина: Фейсбук став причиною 1 з 5 розлучень у США, а у Великобританії - 1 із 3. Погодьтеся, цифри лякають.


3. Соцмережі допомагають вам у роботі


В той час, як більшість роботодавців блокують доступ до соцмереж з робочих комп'ютерів, щоб працівники не відволікалися від роботи, психологи рекомендують не робити цього. Люди, які використовують на роботі Фейсбук або Твіттер працюють на 9% продуктивніше, ніж інші. Короткі перерви на соцмережу дають мозку можливість відволіктися і відпочити. Але тільки короткі!


4. Соцмережі можуть зробити вас нещасними


Більшість людей використовують соцмережі, щоб розповісти про позитивні сторони свого життя. Наприклад, викласти фото з відпустки, похвалитися придбанням якоїсь речі, поділитися смішним відео про кота. Але якщо ваші справи пішли кривою дорогою, соцмережі з одного миттєво перетворюються у ворога. Заздрість, смуток, неможливість поскаржитися на проблеми через страх осуду - всі ці почуття лише посилюють пригнічений настрій і можуть привести вас до депресії. Дослідження показали, що в довгостроковій перспективі надмірне захоплення соцмережами перетворює вас у заздрісника і скиглія, навіть якщо ці якості не притаманні вашій натурі.


5. а можуть - щасливими!


Ви можете хвалитися. Новою зачіскою, новою машиною, новою дівчиною/хлопцем. Ви можете розповідати про свої особисті перемоги і досягнення - і отримувати схвалення! Нарешті, ви можете посміятися над смішним коміксом, який хтось виклав на стінку, і підняти собі настрій. Все це підвищує вашу самооцінку і додає в життя позитиву. Тільки будьте обережні! Не заходьте в соцмережу засмученими і злими, вона, як збільшувальне скло, покращує хороше і погіршує поганий.


6. Ви втрачаєте друзів


Цей факт є сукупністю попередніх. Заздрість, роздратування, завищені очікування, ревнощі - соцмережі дають нам дуже багато можливостей проявити гірші якості своєї натури. Ви чекаєте лайків і вихвалянь, а вас проігнорували. Ви написали одному щось, особисто важливе для вас, а він не відповів або, будучи зайнятим, відмахнувся. Прикро!


Не слід чекати від соцмережі заміну повноцінному спілкуванню. Вас щось турбує? Призначте зустріч в кафе і поговоріть про це. Вас гарантовано вислухають і, можливо, підтримають. Принаймні, шансів отримати від одного максимум уваги у вас буде набагато більше, ніж якщо ви, відволікаючи його від навчання або роботи, раптом вирішите розкрити душу.


7. Соцмережі змушують вас відчувати себе товстими або в поганій формі.


75% користувачів Фейсбук незадоволені своїм зовнішнім виглядом. З них 51% називає причиною цього порівняння своїх фотографій з іншими.