Нові факти про здоровий спосіб життя і довголіття

Традиційні уявлення про те, що довше живуть люди, що зберігають оптимізм і спокій, в міру працюють, виявилися невірними. Нестандартні висновки наведені в новому дослідженні.

Дані, на які спиралися учені з університету Каліфорнії в Ріверсайді, почав збирати знаменитий психолог Льюїс Терман з Стенфорда. Він і його колеги спостерігали за життям півтори тисячі дітей з 1921 року: описували історію сім'ї, стосунки в ній, фіксували оцінки вчителів і батьків, записували інформацію про хобі, наявність домашніх тварин, рівні навчання, службу в армії, кар'єрі і масу інших деталей.

Фрідман і Мартін почали роботу над The Longevity Project в 1991 році. Спочатку вони планували витратити на порівняння результатів і виявлення закономірностей близько півроку, але дослідження розтягнулося на два десятки років і залучило близько сотні студентів та аспірантів.

Основні висновки вчених:

шлюб може бути корисний для здоров'я чоловіків, але жінок ніяк не відбивається;

довше всіх інших чоловіків живуть ті, що складаються в багаторічних шлюбах (доживають до 70 років і більше);

менше однієї третини розлучених чоловіків доживають до 70 років;

чоловіки, ні разу не вступали в шлюб, живуть довше за тих, хто повторно пішов під вінець, і значно довше розлучених;

для здоров'я жінок розлучення не настільки згубний: ті з них, що розлучилися, так і залишилися самотніми, живуть майже стільки ж, скільки і жінки в тривалому шлюбі;

пропозиція не працювати на знос не збільшує тривалість життя: постійно працюють люди обох статей живуть довше за своїх «розслаблених» співгромадян;

раннє вступ до школи (до 6 років) - фактор ризику ранньої смерті;

дитині потрібно час на ігри та спілкування з однокласниками;

домашні тварини ніяк не впливають на тривалість життя, хоча можуть тимчасово поліпшити самопочуття, також вони не годяться в якості заміни друзям;

учасники збройних дій живуть менше, але причиною тому є не психологічний стрес, а подальше не корисне для здоров'я поведінку;

люди, які повернули собі почуття захищеності в цьому світі, як правило, повертають і здоров'я;

відчуття любові і турботи з боку оточуючих покращує самопочуття, але не відбивається на тривалості життя;

самий очевидний позитивний ефект на здоров'я надає залучення в соціальні відносини, допомогу оточуючим;

у більшості випадків здоровий/нездоровий спосіб життя людини визначає його оточення.