Цікаві факти

Чому при піднятті тяжкості можна зірвати спину?

Чому при піднятті тяжкості можна зірвати спину?


Відповідь на це питання своїми коріннями йде в медицину і фізіологію людини.


Що ми розуміємо під поняттям «зірвав спину»?


Як правило, це гостра, несподівана біль, що пронизує людини в області спини. Вона може виникнути, коли незручно повернувся, підняв великий і важкий предмет, довго і важко працював.

З точки зору медицини біль у спині - це сигнал організму про те, що в ньому відбуваються запальні процеси, що організм хворіє, і йому потрібна своєчасна кваліфікована допомога.

Іншими словами, якщо вам прихопило спину, не терпіть біль, а негайно звертайтеся до фахівця, краще всього, до лікаря-невролога, так як саме він зможе найкращим чином визначити характер болю, з'ясувавши, де саме криється причина - у м'язах або хребті.


Чому ж саме в момент підняття тяжкості людини може наздогнати біль?


Тому, що в цей момент ми отримуємо колосальне навантаження на м'язи спини та хребет. Мало хто з нас перед перенесенням важких предметів розігріває м'язи, от і виходить що м'язи, не розігріті і від того менш еластичні, відразу отримують величезне навантаження, з якою не в силах впоратися у своєму «нерозігрітому» стані.

Різко напружившись, м'яз залишається в цьому стані, не повертаючись у нормальне, розслаблене. Крім гострого болю ви можете ще й отримати набряк у місці ураження, що призведе до додаткового дисбалансу між запаленої м'язом та іншими.

Медики у такому разі призначають знеболюючу блокаду, мануальну терапію, фармакупунктуру. В домашніх умовах, щоб уникнути загострень, намагайтеся перед підняттям тягарів зробити кілька фізичних вправ.

Також, щоб уникнути зривів м'язи спини слід зміцнювати шляхом тривалої ходьби, нескладних фізичних навантажень, загартовування. Не навантажуйте себе важкими шубами - постійний тиск на спину ні до чого доброго не призведе.