Цікаві факти

Чистити зуби після їжі шкідливо

Чистити зуби після їжі шкідливо


Фахівці рекомендують чистити зуби два рази в день, але багато людей з міркувань гігієни чистять зуби після кожного прийому їжі, перекусів і солодких напоїв.


Однак дослідження показало, що чищення зубів відразу після прийому їжі або напоїв, особливо кислих, може більше зашкодити, ніж принести користь.


Після споживання газованих і кислих напоїв, кислота впливає на емаль зубів і на шар під емаллю, званий дентином. Тертя зубної щітки проштовхує кислоту ще глибше до емалі і дентину.


Д-р Говард Гембл, президент Академії загальної стоматології в США провів дослідження, в ході якого вчені простежили за учасниками протягом трьох тижнів, вивчивши вплив чищення зубів після того, як вони випивали дієтичну колу.


Вчені виявили, що чистка зубів за 20 хвилин після їжі підвищувала рівень пошкоджень дентину. Шкода була набагато нижче, якщо чоловік чистив зуби через півгодини чи годину після їжі.


Для захисту поверхні дентину, слід почекати хоча б півгодини, перед тим як чистити зуби.


Фрукти, особливо апельсиновий і лимонний сік, оцет, солодкі газовані напої містять високий рівень кислоти і розм'якшують емаль. Якщо ви чекаєте хоча б 30 хвилин виділиться достатню кількість слини щоб нейтралізувати кислотність.