Цікаві факти

Як очистити легені після куріння?

Як очистити легені після куріння?


У цій невеликій статті ми розповімо Вам, як за допомогою простих і безпечних рецептів можна ефективно вивести з легких слиз і смоли, які там залишаються після куріння. Ці рецепти можуть допомогти поліпшити самопочуття як тих, хто вже кинув цю згубну звичку, так і тих, що палять людей, які турбуються про власне здоров'я.


Як очистити легені після куріння?


1. Вівсяне очищення

Залийте одну склянку вівсяних зерен 05 л свіжого молока і доведіть до кипіння. Після цього випаруйте до половини обсягу, помішуючи на повільному вогні. В результаті у Вас повинно вийти близько половини склянки рідкої кашки світло-коричневого кольору. Цю кашку необхідно випити підігрітою за один раз. Приймайте по пів склянки вівсяної кашки тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі. Приблизно через 5-7 днів розпочнеться очищення легень: в цей час Вас може турбувати задишка і кашель, а також можуть відходити зелені або сірі мокротиння у вигляді щільних грудочок.


2. Відвар з материнки і фіалки

Цей відвар здатний стимулювати війчастий епітелій, який знаходиться в дихальних шляхах.


Рецепт приготування: одну ст. ложку фіалки триколірної і одну ложку материнки необхідно залити 05 л окропу і настояти близько однієї години, накривши суміш рушником. Вживають цей настій теплим два-три рази на добу, не додаючи в нього цукор. Якщо регулярно пити цей відвар як чай протягом дня, Ваші легені очистяться від смол і мокротиння без відхаркувальний ефект.


3. Інгаляції

Для проведення інгаляцій можна використовувати такі ефірні масла, як: соснове, майорановое, а також евкаліптова олія.

Як робити інгаляції?

Наливаємо в емальовану каструлю очищену воду і ставимо на газ. Після закипання води прикрутіть конфорку на повільний вогонь і влийте в каструлю одну чайну ложечку ефірного масла, після чого накрийте голову рушником і, нахиляючись над ароматною водою, дихайте парою 5-10 хвилин. Дихати треба тільки ротом, не поспішаючи, намагаючись зробити як можна більш повні видихи і вдихи. Тривалість одного курсу - від одного до двох тижнів щодня. Найкраще робити інгаляції перед сном, щоб відразу після проведення процедури лягти відпочивати в теплу постіль.


4. Молоко

Для того, щоб позбутися від слизу в легенях, народна медицина радить пити тепле молоко перед сном. Для посилення ефекту в молоко можна додати чайну ложку рідкого меду або крапельку хвойного ефірного масла.