Цікаві факти

10 найбільш корисних продуктів

10 найбільш корисних продуктів


1. Абрикос - в ньому великий склад бета-каротину, він дозволяє організму краще контролювати зір, зменшує шанс появи злоякісних пухлин, покращує імунітет, зупиняє процеси старіння.

2. Авокадо - управляємо рівнем кислотно-лужного балансу в організмі. Дуже швидко перетравлюється, добре впливає на кров, попереджає анемію.

3. Банан - фрукт з найбільшим вмістом калію, який нормалізує тиск, зміцнює серцевий м'яз.

4. Бразильський горіх містить велику кількість селену, який підкріплює імунітет, знижує шанс серцевих і онкологічних хвороб.

5. Гранат - в утриманні цього фрукта присутній елагова кислота, знижує тиск, сприяє кращому згортанню крові і загоєнню ран.

6. Грейпфрут - до складу входить саліцилова кислота, яка сприяє лікування артриту. Покращує серцево-судинну систему і очищає людську кров.

7. Дріжджі пивні - складається з усіх B-вітамінів, які підтримують ефективне функціонування нервової системи.

8. Ожина - поза конкуренцією за змістом в ній нікотинової кислоти, яка необхідна для функціонування серцево-судинної системи і діяльності головного мозку.

9. Риб'ячий жир - зберігає в собі омега-3 кислоти, вони покращують рівень стану людської шкіри і суглобів, зменшують рівень депресій.

10.Зелений чай - підвищує стійкість організму людини до інфекцій за рахунок вітаміну P.