Цікаві факти

ТОП 10 найбільш корисних продуктів

ТОП 10 найбільш корисних продуктів


1. Абрикос - містить найбільшу кількість бета-каротину, який контролює зір, блокує утворення злоякісних пухлин, стимулює імунну систему, пригнічує процеси передчасного старіння.


2. Авокадо - регулює кислотно-лужний баланс. Легко перетравлюється, корисно для крові, запобігає анемії.


3. Банан - чемпіон за вмістом калію - мікроелемента, який необхідний для зміцнення серцевого м'яза і нормалізації тиску.


4. Бразильський горіх - чемпіон за вмістом селену, який підтримує імунну систему, знижує ризик серцевих і онкологічних захворювань.


5. Гранат - абсолютний чемпіон за змістом елагової кислоти, яка знижує тиск, володіє кровоспинною і загоює властивостями.


6. Грейпфрут містить саліцилову кислоту, корисну для лікування артритів. Благотворно впливає на серцево-судинну систему. Очищає кров.


7. Дріжджі пивні - містять всі вітаміни групи В, які підтримують функціонування центральної нервової системи.


8. Ожина - випереджає інші продукти з вмістом нікотинової кислоти, необхідної для нормальної діяльності мозку і серцево-судинної системи.


9.Жир риб'ячий - містить ненасичені омега-3 жирні кислоти, які нормалізують стан шкіри і суглобів, допомагають при депресіях.


10.Зелений чай - потужне джерело вітаміну Р, який сприяє стійкості організму до інфекційних захворювань.